top of page

Groupe détente

Vous vous sentez stressé, fatigué? Vous avez envie d'un moment de pause pour vous chouchouter?

Vous souhaitez offrir ce cadeau à une personne de votre entourage?

​

Je vous propose de rejoindre l'un de mes groupes "détente" : vous y vivrez 3 séances d'une heure chacune, réparties sur 3 semaines. 

Au programme : des techniques sophrologiques pour vous détendre physiquement mais aussi pour apprendre à calmer le jeu des pensées et se ressourcer.

​

Il paraît que le cerveau a besoin d'au moins 21 jours pour nous permettre de changer nos habitudes : pour vous aider à éloigner votre stress et gagner davantage en sérénité, je vous accompagne lors de ces 3 séances sur 21 jours durant lesquelles vous n'avez qu'à vous laisser guider. Vous serez alors capable de mettre en place quelques techniques très simples, dans votre quotidien, entre chaque séance. Et pour vous aider à maintenir votre objectif de détente au quotidien par la suite, je vous envoie un document à l'issue de la dernière séance dans lequel vous retrouverez le descriptif de chaque technique que vous aurez expérimentée à mes côtés.

​

Quand ces séances de groupe ont-elles lieu ? 

Dès que 3 personnes au moins ont des disponibilités compatibles avec les miennes, un groupe peut être mis en place.

Ainsi, si vous êtes au moins 3 ami(e)s, collègues, parents (...) avec des agendas compatibles, n'hésitez pas à me joindre pour demander la mise en place de votre propre groupe.

Vous êtes tout seul ? pas de souci : contactez-moi, un groupe n'attend peut-être que vous pour commencer!

​

Vous n'êtes pas de Normandie ? 

Ce n'est pas un problème non plus : ces séances peuvent avoir lieu en visio-conférence. Nous pouvons donc dans un même groupe avoir un participant de Lille, de Strasbourg, de Vannes, de Toulouse, d'Ajaccio...

​

A quel tarif ?

Le coût total des 3 séances est de 45€ par personne (soit 15€ par séance ).

Il est à régler dans son intégralité  dès  la première séance (pour le présentiel) et 48 avant la 1ère séance pour la visio.

​

Pour me contacter :

- appel ou sms au 07 49 17 65 83

- mail : celineobjectifsophro@gmail.com

​

bottom of page