Groupe "sophrologie et post-partum (jeunes parents)"
Ici, "post-partum" s'entend au sens large : jusqu'aux 3 ans environ de votre enfant.
Ainsi, si votre enfant a entre 0 et 3 ans, et que vous êtes à la recherche d'un moment et de techniques pour vous détendre et prendre soin de vous, de votre corps, de vos émotions, de votre mental , cette proposition est faite pour vous!
Il est également possible de l'offrir en cadeau à de jeunes parents (je propose des "bons cadeaux" à cet effet)
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Dès qu'au moins 3 personnes ont des disponibilités compatibles, nous nous réunissons 1 fois par semaine, pendant 5 semaines ; afin de pratiquer et apprendre des techniques de sophrologie que vous pourrez ensuite refaire en autonomie.
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Il s'agit de retrouver vos propres repères corporels après avoir cohabité votre corps avec votre bébé durant la grossesse.
Vous accorder du temps pour observer et accueillir vos émotions et leurs fluctuations.
Faire un point sur le sommeil de l'adulte et les apports de la sophrologie.
Connaître quelques techniques pour vous ressourcer et vous apaiser lorsque c'est nécessaire.
Evoluer plus consciemment sur le chemin de votre parentalité, en accord avec vos valeurs et dans le respect de vos ressources comme de vos limites.
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Le coût total des 5 séances est de 75€ par personne (soit 15€ par séance).
Il est à régler dans son intégralité, dès la première séance.
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Si vous souhaitez intégrer l'un de ces groupes ou me faire part de vos questions, n'hésitez pas à me contacter :
- appel ou sms au 07 49 17 65 83
- par mail : celineobjectifsophro@gmail.com
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A noter : pour les jeunes parents qui préfèrent pratiquer la sophrologie en couple, je propose des accompagnements "en duo" : à retrouver en cliquant ici.
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(NB : ces pratiques ne peuvent pas vous dispenser du suivi post-accouchement nécessaire auprès du corps médical , que cela concerne votre santé physique ou psychique.)